Każdy z nas marzy o chwili na rozluźnienie i odprężenie się ale nie zawsze jest okazja na wyjazd do spa. Może więc warto przeprowadzić niektóre rytuały relaksacyjne w domu? W dzisiejszym artykule opowiemy Ci jak przygotować domowe spa, tak by zafundować sobie chwilę relaksu podczas codziennej gonitwy.
Luksus w domowej przestrzeni czyli jak zrobić spa w domu?
Zacznijmy od tego, że domowe spa to rozwiązanie nie tylko dla domatorów ale dla każdego kto poszukuje chwili czasu dla siebie. Jak więc przygotować domowe rytuały tak by odbiegały od tych w profesjonalnych gabinetach?
Po pierwsze skupmy się na przestrzeni i czasie. W spa nikt się nie śpieszy więc pamiętaj o zarezerwowaniu sobie wystarczającą ilość czasu. Przestrzeń też jest ważna. Zacznij od posprzątania pomieszczenia i usunięcia przedmiotów, które mogą Cię rozpraszać lub frustrować. Następnie przygotuj i zapal ulubioną świecę, ręczniki, olejki eteryczne i przyciemnij lub zgaś światła.
Czas na krok drugi – kosmetyki! W końcu możesz przeprowadzić szereg zabiegów pielęgnacyjnych w domu jak np:
- peeling,
- odprężająca kąpiel,
- nawilżenie skóry,
- masaż wybranych
- partii ciała,
- maski na twarz, włosy i ciało.
Wybierając kosmetyki zwróć uwagę na ich skład, przeznaczenie i upewnij się, że zawarte w nich składniki są odpowiednie dla Ciebie. Warto sięgnąć po naturalne kosmetyki, bogate w olejki i naturalne składniki. A jeśli szukasz inspiracji, koniecznie zajrzyj do naszego sklepu!
Po przygotowaniach możemy oficjalnie rozpoczynać domowe spa.
Od czego zacząć domowe spa?
Cały proces warto rozpocząć od wykonania peelingu całego ciała. Wypróbuj peeling cukrowy, który jest gruboziarnisty, łatwy w użyciu, i przy okazji pozostawi skórę miękką i pachnącą. Kosmetyk należy rozprowadzić na skórze i delikatnie wmasować. Pamiętaj, żeby ominąć okolicę twarzy by uniknąć podrażnień. Peeling do ciała warto spłukiwać na przemian ciepłą i zimną wodą. W ten sposób pobudzimy krążenie i ujędrnimy skórę.
Po peelingu pod prysznicem przychodzi czas na odprężającą kąpiel z dodatkiem soli lub płynu do kąpieli. Warto zastosować naturalne sole, które nie tylko obłędnie pachną ale też działają kojąco i regeneracyjnie na skórę. Pamiętaj też, by woda nie była zbyt gorąca, ponieważ może podrażnić i wysuszyć skórę. Optymalna temperatury wody to 38 stopni celcsjusza. W trakcie kąpieli możesz także nanieść maskę na włosy lub nałożyć maseczkę na twarz.
A po wannie przechodzimy do zakończenia rytuału domowego spa poprzez nawilżenie skóry i masaż. Wmasuj ulubiony balsam lub olejek do ciała w wysuszoną ręcznikiem skórę. Na twarz nałóż dostosowany do siebie krem do twarzy lub serum i posmaruj usta pomadką nawilżającą. Nie śpiesz się z nakładaniem produktów i daj sobie czas na rozmasowanie wybranych partii ciała. Masaż poprawia metabolizm komórkowy co poprawia wygląd skóry, głównie jej koloryt poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych.
Jak zakończyć pielęgnację?
Na koniec ubierz szlafrok lub wygodny dres i usiądź spokojnie z kubkiem herbaty i książką lub relaksującą muzyką. Daj sobie 15 minut dla siebie zanim powrócisz do rzeczywistości ;).
Domowe SPA odpręża nie tylko fizycznie, ale także pomaga w zrelaksowaniu umysłu po całym tygodniu intensywnej pracy a wiemy, że każdy z nas tego potrzebuje. Kiedy więc zorganizujesz czas na swój domowy relaks?
Majówka – 3 przepisy na marynaty grillowe
Majówka to idealny czas na rozpoczęcie sezonu grillowego! Poznaj 3 proste przepisy na marynaty grillowe do mięs i warzyw!
Miód na 10 sposobów w Twojej kuchni
W tym artykule poznasz 10 sposobów na wykorzystanie miodu w swojej kuchni. Część z nich już możesz znać ale napewno się dowiesz czegoś nowego!
Czarna herbata – sztuka parzenia
Czarna herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie i oferuje wiele różnych smaków i aromatów. Poznaj jej historię i sztukę parzenia!
